Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Sibel Malkoç, menopoz döneminde görülen kronik ağrıların yaşlanmaya bağlanarak göz ardı edilmemesi gerektiğini belirtti.

18 Ekim Dünya Menopoz Günü kapsamında Liv Hospital Ulus’ta düzenlenen farkındalık etkinliğinde kadınların menopoz sürecine ilişkin merak ettiği soruları yanıtlayan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Sibel Malkoç, bu dönemde görülen kronik ağrıların göz ardı edilmemesi gerektiğine dikkat çekti. Malkoç, "Menopoz döneminde yaşanan hormonal değişimlerle birlikte bazı kadınlarda kas ve eklem ağrıları daha belirgin hale gelebilir. Uzun süren, tekrarlayan veya günlük yaşamı kısıtlayan ağrılar yalnızca yaşlanmaya bağlanmamalı. Bu şikâyetlerin altında yatan neden değerlendirilmeli ve gerekli durumlarda uygun tedavi planlanmalı" dedi.

Ağrıları yaşlanmanın kaçınılmaz sonucu olarak görmeyin

Menopozun kadın yaşamının doğal dönemlerinden biri olduğunu ancak hormonal değişimlerin etkisiyle farklı sağlık sorunlarının ortaya çıkabildiğini belirten Malkoç, sıcak basması, gece terlemesi, uyku problemleri ve duygu durum değişikliklerinin yanı sıra kas, eklem ve bel ağrılarının da kadınların yaşam kalitesini olumsuz etkileyebildiğini ifade etti.

Kas ve eklem şikâyetleri günlük yaşamı etkileyebilir

Menopoz döneminde bazı kadınlarda sabah saatlerinde eklem sertliği, hareket sırasında ağrı, bel ve boyun bölgesinde rahatsızlık veya kaslarda hassasiyet görülebileceğini ifade eden Op. Dr. Malkoç, bu şikâyetlerin fiziksel aktivitenin azalmasına yol açabileceğini söyledi. Malkoç, "Ağrı başladığında hareket etmekten kaçınmak kısa vadede rahatlatıcı gibi görünse de uzun vadede fiziksel aktivitenin azalmasına neden olabilir. Kişinin yaşına, genel sağlık durumuna ve mevcut şikâyetlerine uygun bir hareket planının oluşturulması önemlidir" diye konuştu.

Uzmanlardan menopoz dönemi için farkındalık mesajı
Yeni Gelişme / OlayUzmanlardan menopoz dönemi için farkındalık mesajı

Menopozda kemik sağlığı da takip edilmeli

Menopoz döneminde östrojen düzeylerindeki azalmanın kemik sağlığı açısından da önem taşıdığını belirten Op. Dr. Malkoç, özellikle risk faktörleri bulunan kadınlarda kemik sağlığının değerlendirilmesi gerektiğini söyledi. Malkoç, "Menopoz takibini yalnızca sıcak basması veya adet düzensizlikleri üzerinden değerlendirmemek gerekir. Bu dönem, kadın sağlığının bütüncül olarak ele alınması gereken önemli bir süreçtir" dedi.

Menopoz döneminde düzenli kontrolleri ihmal etmeyin

Menopoz döneminde sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite, yeterli uyku ve stres yönetiminin de önem taşıdığını belirten Op. Dr. Malkoç, kadınların düzenli sağlık kontrollerini aksatmaması gerektiğini vurguladı.