Uzmanlar uyardı: Sessizce ilerleyen şeker hastalığı ve insülin direnci riskine karşı 35 yaşından sonra kritik ölçümler hayati önem taşıyor.

İha'nın aktardığı bilgilere göre, Nilüfer Belediyesi’nin düzenlediği 'Sağlık Buluşmaları' etkinliği kapsamındaki söyleşide konuşan Uzm. Dr. İlker Özmen, Türkiye’de diyabet görülme oranının yüzde 17’yi aştığını belirtti.

Nilüfer Belediyesi Dr. Ceyhun İrgil Sağlık Müzesi’nde gerçekleşen Dünya Diyabet Günü öncesi farkındalık etkinliğinde, hastalığın tanı yöntemleri ve korunma yolları detaylandırıldı. Günümüzde özel sağlık sigortası ve rutin check-up taramalarında ön plana çıkan kan şekeri ölçümünün önemi vurgulandı.

Diyabet Belirtileri ve Erken Tanı Yöntemleri

Diyabetin, insülin eksikliği veya direnci nedeniyle kan şekerinin yükselmesi sonucu pek çok organı etkilediğini belirten uzmanlar; çok su içme, sık idrara çıkma, halsizlik, bulanık görme ve açıklanamayan kilo kaybının başlıca belirtiler olduğunu ifade etti. Hastalığın bazen hiçbir belirti vermeden ilerleyebileceğine dikkat çekilerek, 35 yaşından sonra 3 yılda bir kan şekeri ölçümü ve Hemoglobin A1c testinin yapılması gerektiği hatırlatıldı. Ayrıca gebe kişilerin 24 ile 28’inci haftaları arasında şeker taramasını aksatmaması istendi.

Dengeli Beslenme ve Yaşam Tarzı Değişikliği

Hastalığı önlemenin en pratik yolunun yaşam tarzı değişikliği olduğunu ifade eden uzmanlar, beslenme danışmanlığı çerçevesinde aç kalmak yerine azar azar ve sık beslenmeyi önerdi. Glisemik indeksi düşük gıdalar, sebze, baklagiller ve tam tahılların tercih edilmesi, trans yağlardan uzak durulması gerektiği belirtildi. Düzenli egzersiz ve diyabet tedavisi süreçlerinin aksatılmaması gerektiği, kontrol altına alınamayan şekerin uzun vadede kalp-damar hastalıkları ile böbrek yetmezliğine yol açabileceği kaydedildi.