Medical Point Gaziantep Hastanesi Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Akgün Sayar, sonbaharda göz kuruluğu şikayetlerinin artabileceğini belirterek uyarılarda bulundu.

Medical Point Gaziantep Hastanesi Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Akgün Sayar, sonbahar aylarında gözlerde kuruluk, yanma, batma ve kızarıklık gibi şikâyetlerin artabileceğine dikkat çekerek göz sağlığının korunması konusunda önemli uyarılarda bulundu.

Hava sıcaklıklarının düşmesi, rüzgârlı havalar, kapalı ortamlarda daha fazla zaman geçirilmesi ve ısıtıcıların kullanılmaya başlanması göz yüzeyini etkileyerek kuruluk şikâyetlerine neden olabiliyor. Özellikle uzun süre bilgisayar, tablet ve telefon ekranına bakan kişilerde göz kırpma sıklığının azalması, göz kuruluğu belirtilerinin daha belirgin hâle gelmesine yol açabiliyor.

Göz kuruluğu belirtileri ihmal edilmemeli

Göz kuruluğunun yalnızca mevsimsel bir rahatsızlık olarak değerlendirilmemesi gerektiğini belirten Op. Dr. Akgün Sayar, "Göz kuruluğu; gözlerde yanma, batma, kızarıklık, kum varmış hissi, sulanma ve zaman zaman bulanık görme gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Özellikle sonbahar ve kış aylarında çevresel koşullar bu şikâyetleri artırabilir. Bu belirtiler sık tekrarlıyorsa veya günlük yaşamı olumsuz etkiliyorsa göz hekimine başvurulmalıdır" dedi.

Ekran kullanımı göz kuruluğunu artırabilir

Uzun süre dijital ekranlara odaklanmanın göz sağlığını etkileyebileceğini ifade eden Op. Dr. Sayar, ekran karşısında göz kırpma sıklığının azalmasının göz yüzeyindeki nem dengesini bozabileceğini belirtti. Bilgisayar başında çalışanların düzenli aralıklarla ekran molası vermesi, sık sık göz kırpmaya dikkat etmesi ve ekranı uygun mesafede kullanması gerektiğini vurguladı.

Göz kuruluğuna karşı alınabilecek önlemler

Göz kuruluğu şikâyetlerini azaltmak için bazı günlük alışkanlıkların önem taşıdığını belirten Op. Dr. Akgün Sayar, "Uzun süre ekran karşısında kalındığında düzenli aralıklarla mola verin. Bulunduğunuz ortamın aşırı kuru olmasını önlemeye çalışın. Rüzgârlı havalarda gözlerinizi doğrudan rüzgârdan koruyun. Yeterli su tüketimine ve dengeli beslenmeye özen gösterin. Doktor önerisi olmadan göz damlası kullanmayın. Şikâyetleriniz devam ediyorsa veya görmenizde değişiklik meydana geliyorsa göz muayenenizi ihmal etmeyin" ifadelerini kullandı.