Klinik Diyetisyen Duygu Özbay, meme kanserinden korunmada hiçbir besinin tek başına yeterli olmadığını, dengeli beslenmenin önemini vurguladı.

İha kaynaklı habere göre, Klinik Diyetisyen Duygu Özbay, meme kanserinden korunmada hiçbir besinin tek başına yeterli olmadığını söyledi.

Meme kanseri, kadınlarda en sık görülen kanser türleri arasında yer alırken hastalıktan korunmada yaşam tarzı alışkanlıkları da önemli bir rol oynuyor. Genetik ve hormonal faktörler değiştirilemese de sağlıklı kilonun korunması, düzenli fiziksel aktivite ve dengeli beslenme gibi alışkanlıklar meme kanseri riskinin azaltılmasına katkı sağlayabiliyor.

Dengeli Beslenme Modeli

Medline Adana Hastanesi’nden Klinik Diyetisyen Duygu Özbay, tek bir besini meme kanserinden koruyor olarak görmenin doğru bir yaklaşım olmadığını belirterek, "Asıl önemli olan, besinleri dengeli ve sürdürülebilir bir beslenme modelinin parçası haline getirmektir" diye konuştu.

Diyetisyen Özbay, brokoli, çilek, kurubaklagiller, tam tahıllar ve sağlıklı yağlar gibi besinlerin önemine değinerek, sebze, meyve ve tam tahılların ağırlıkta olduğu dengeli bir beslenme düzeninin yanı sıra düzenli egzersiz ve zararlı alışkanlıkların sınırlandırılması gerektiğini kaydetti.