Soğuk havalarla birlikte artan solunum yolu enfeksiyonlarına karşı günlük alışkanlıkların gözden geçirilmesi gerektiği vurgulandı.

Soğuk havalarla birlikte grip ve diğer solunum yolu enfeksiyonlarının görülme sıklığı artarken, günlük yaşamda alınabilecek basit önlemler hastalıklardan korunmada önemli rol oynuyor. Bağışıklık sistemi güçlendirmek için kapalı ortamları düzenli havalandırmak, yeterli uyumak ve el hijyenine dikkat etmek gerekiyor.

Medipol Üniversitesi Pendik Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Rıdvan Sivritepe, kış aylarını daha sağlıklı geçirmek için dikkat edilmesi gereken temel kuralları anlattı. Kışın yapılan en büyük hatalardan birinin evi veya iş yerini hiç havalandırmamak olduğunu belirten Sivritepe, virüslerin kalabalık ortamlarda hızla yayıldığını ifade etti.

Bağışıklığın güçlenmesi için tek bir vitamine odaklanmak yerine dengeli beslenmenin önemine değinen uzmanlar, yeterli sıvı tüketimi ve düzenli uykunun hastalıklardan korunmada hayati önem taşıdığını belirtti.