Uzmanlar, ekran başında uzun süre geçiren çocuklarda sırt, bel, boyun ağrıları ve duruş bozukluklarının hızla arttığı konusunda uyardı.

Ekran başında uzun süreler geçiren çocuklarda kas ve iskelet sistemleriyle ilgili problemler oluşabildiğine dikkat çeken İstanbul Üniversitesi-İstanbul Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Fuat Bilgili, sırt, bel ve boyun ağrılarının çocuklarda sık görüldüğünü belirtti.

Prof. Dr. Fuat Bilgili, 'Sırt, bel ve boyun ağrıları, duruş bozukluğunu çoğu çocukta görüyoruz. Ağrıların olması günlük hayatlarını da çok bozuyor. Bu şikayetle gelen hasta sayısı çok fazla oluyor, altından hep ekran bağımlılığı çıkıyor, ağrılar başladığında geriye döndürmek o kadar kolay olmuyor. Kamburluklara sebep olabilmekte, skolyoz tipi eğrilikler bu yaşlarda hızlı bir artış gösterebiliyor' dedi.

Boyun eğikliği yükü artırıyor

Boyun her 2,5 santimetre öne eğildiğinde binen yükün 2 kat kadar arttığını ifade eden Bilgili, omuzların öne doğru yuvarlandığını, sırtın kamburlaştığını ve postür bozukluklarının ortaya çıktığını kaydetti. Uzun süre masa başında oturulmasının karın, sırt ve bel kaslarında zayıflığa yol açtığını vurguladı.

Önerilen ekran süreleri

Çocuklarda ekran süresine ilişkin uyarılarda bulunan Bilgili, 0-2 yaş grubunda hiçbir şekilde ekrana maruz bırakılmaması gerektiğini, 2-5 yaş grubunda en fazla 1 saat, 5-13 yaş arasında 1,5-2 saat ve 13 yaş üzerinde ise 2 saatten fazla ekran başında kalınmaması gerektiğini belirtti.