Kocaeli'de düzenlenen Menopoz Okulu eğitim programını başarıyla tamamlayan 190 kadın, uzmanlardan aldıkları sağlıklı yaşam ve beyin sağlığı eğitimlerinin ardından sertifikalarını aldı.

Kocaeli’de 190 kadın, menopoz döneminde yaşanan fiziksel ve psikolojik değişimler hakkında uzmanlardan kapsamlı bir eğitim aldı. Menopoz Okulu’nu tamamlayan katılımcılara, sağlıklı beslenmeden beyin sağlığına kadar farklı konularda edindikleri bilgiler doğrultusunda sertifikaları takdim edildi.

Kadınların yaşamında önemli bir dönüm noktası olan menopoz sürecine ilişkin farkındalık oluşturmak ve bu dönemin daha sağlıklı geçirilmesine katkı sunmak amacıyla gerçekleştirilen Menopoz Okulu, 5 hafta boyunca farklı uzmanlık alanlarından eğitimlerle devam etti. Program kapsamında; uzman doktorlar tarafından menopoz dönemi ve belirtileri, diyetisyenler tarafından sağlıklı beslenme, psikologlar tarafından psikolojik sağlık, fizyoterapistler tarafından ise doğru egzersiz yöntemleri ele alındı.

Katılımcılar, menopoz sürecinde karşılaşabilecekleri fiziksel ve psikolojik değişimler hakkında bilgi edinerek günlük yaşamlarında uygulayabilecekleri önemli kazanımlar elde etti.

"Kadınların her döneminde yanındayız"

Programın sertifika törenine katılan Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanı Nagehan Malkoç, kadın sağlığına yönelik çalışmaların önemine dikkat çekti. Malkoç, "Menopoz, kadınların hayatında doğal bir süreç. Önemli olan bu dönemi doğru bilgiyle bilinçle ve kendimize iyi bakarak geçirmek. Bizler Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı olarak kadınların yaşamlarının her döneminde yanlarında olmayı önemsiyoruz" dedi.

Eğitim programının beşinci ve son haftasında Gönül Bahçem’de Müjgan Haşimoğlu tarafından "menopoz ve beyin" konulu seminer gerçekleştirildi. Haşimoğlu, menopoz döneminde beyinde meydana gelen değişimlerin hafıza, dikkat ve duygusal durum üzerindeki etkilerini anlattı.

Haşimoğlu, "Unutkanlık, dikkat dağınıklığı, odaklanma güçlüğü ve uyku sorunları bu dönemde daha sık hissedilebiliyor. Sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite, kaliteli uyku ve zihinsel olarak aktif kalmak beyin sağlığımızı destekleyen temel unsurlar arasında yer alıyor" ifadelerini kullandı. Konuşmaların ardından 190 katılımcıya belgeleri verildi.